«Качечка» ходьба з піднятими пальцями ніг тривалістю 3-5 хвилин.

«Хитра лисиця» спочатку 2-3 хвилини крадемося на носочках. При цьому для імітації рухів тварини рекомендуємо дітям згинати руки в ліктях. Потім йдемо назад на п’яточках. Тривалість 2-3 хвилини.

«Ведмедик клишоногий» ходимо на зовнішній частині стопи. Імітуйте його ходу протягом 3-5 хвилин. Після ходьби ведмедик має відпочити, для цього він сидячи піднімає пальцями ніг шишки (дрібні предмети) із землі. Тривалість 1-2 хвилини;

«Стопа слона» пересуваемося по поверхні на п'ятах, імітуючи слона. Тривалість вправи 3-5 хвилин.

«Морська хвилька» встаємо на носочок, потім на п’яточку, при цьому допомагаємо руками, імітуючи морську хвилю. Тривалість 3-5 хвилин.

Також рекомендовано використовувати взуття ортопедичне, устілки при тривалій ходьбі (гуляємо, школа, садочок), а також ходіння по нерівних поверхнях босою ногою (дрібні камінчики, пісок, земля, трава, килими з середнім ворсом)

Будьте здорові!